Iarna, rinichii sunt organul senzitiv, “deschis”, ca atare este necesar ca in aceasta perioada sa fie protejati (printr-un stil de viata adecvat) si energizati cu ajutorul tehnicilor specifice qigong.

Exercitii pentru sanatatea rinichilor:

  • Masarea rinichilor
  • Baterea rinichilor
  • Masarea Urechilor
  • Masarea si baterea Yong Quan
  • Respiratia Gongong
  • Respiratia Ming Men
  • Ridicarea rinichilor
  • Întărirea rinichilor
  • Fantana Vietii
  • Forma numarul 6 din “Brocartul in 8 Sectiuni
  • Repunerea soarelui pe orbita cu focalizare rinichi – Ming Men
  • Forma numarul 7 din Yi Jin Jing (“Noua duhuri trag sabia”)
  • Forma numarul 12 din Yi Jin Jing (“Dragonul isi cauta coada”)
  • Cultivarea de energie cu concentrare pe rinichi
  • Respiratia de tip “Chui” (din “Cele sase respiratii ale vietii“)

 

La jumatatea lunii decembrie va fi organizata o conferinta (acces liber) cu tema “Sanatatea Rinichilor in Perioada Iernii”.
Conferinta va fi anuntata prin newsletter.

*

Leave a comment

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.