Emiterea energiei prin palme, cu sunet

„Palma care coboara, pentru a emite energie prin sunet” este un exercitiu simplu si foarte puternic, provenit din scoala de qigong Zhong Gong, fondata de marele maestru Zhang Hong Bao.

In timpul expiratiei – emiterea energiei prin palme, cu sunet, se va face trimitand un flux de „qi” dinspre Xia Dantian, de-a lungul bratelor, si proiectarea respectivului flux energetic in exterior, prin punctele Lao Gong (aflate in mijlocul palmelor).

Concomitent se emite un sunet (pleaca din abdomen si incepe sa rezoneze in cutia craniana) care ajuta la canalizarea energiei spre palme, facand, in acelasi timp, si un masaj energetic organelor interne.

Inspiratia este corporala (natural abdominala cu inspir de energie prin toata suprafata corpului).

Tehnica este foarte buna pentru:

– imbunatatirea circulatiei sanguine, in special circulatia periferica (a bratelor si picioarelor)
– intarirea inimii
– tratamentul varicelor (adjuvant)
– reglarea tensiunii arteriale
– imbunatatirea stabilitatii corpului

Sunetul este emis din abdomen si din cutia toracica, prin cutia craniana. In niciun caz nu este „cantat” din gat.

Accentuare: sunetul vine din abdomen, odata cu energia emisa. In acelasi timp, vibratia se transmite in corp si actioneaza ca un masaj pe toate organele interne.

Exercitiul este foarte eficient pentru intarirea inimii si a plamanior, regland si hipertensiunea arteriala.

Este indicat a fi exersat de catre practicantii de qigong care doresc sa atinga un nivel inalt in emisia de energie cu ajutorul palmei (prin punctele Lao Gong). Bio-energo-terapeutii pot beneficia si ei de o intarire a emisiei energetice dupa practica asidua a acestei tehnici.