Program practica exercitii Gongong Qigong
Pentru cei aflati la inceput de drum in qigong este indicat ca sedintele de practica sa inceapa cu o tehnica de colectare a energiei:
- Respiratia Corporala
- Colectarea de Energie prin Cele 5 Raze
- Colectarea de Energie prin Floare de
Colectarea energiei prin Floarea de Lotus
Colectarea Energiei prin Floare De Lotus este un exercitiu specific Gongong Qigong, prin care se realizeaza colectarea energiei din Univers si concentrarea (cultivarea) ei in Xia Dantian (depozitul de energie al organismului).
Pozitia de pornire:
Picioarele departate, varfurile degetelor orientate … Mai mult