Program practica exercitii Gongong Qigong
Pentru cei aflati la inceput de drum in qigong este indicat ca sedintele de practica sa inceapa cu o tehnica de colectare a energiei: Respiratia Corporala Colectarea de Energie prin Cele 5 Raze Colectarea de Energie prin Floare de Lotus Colectarea de Energie in Spirala Colectarea de Energie prin Miscari Asemanatoare Larvei Daca sustineti o sedinta de qigong asezat, puteti trece la tehnica de Cultivare a Energiei, dupa care puteti executa celelalte exercitii: Brocart asezat, Calatoria Dragonului, Liu Zi Jue, Micul Circuit Ceresc, Qigong-ul Inimii, Cules de Stele etc. Daca doriti sa...
Read MoreColectarea energiei prin Floarea de Lotus
Colectarea Energiei prin Floare De Lotus este un exercitiu specific Gongong Qigong, prin care se realizeaza colectarea energiei din Univers si concentrarea (cultivarea) ei in Xia Dantian (depozitul de energie al organismului). Pozitia de pornire: Picioarele departate, varfurile degetelor orientate spre exterior, genunchii usor flexati, greutatea corpului in centrul talpilor, in punctele Yong Quan, nu pe varfuri sau pe calcaie; simtim talpile cum prind radacini, umerii sunt relaxati, spatele drept, mainile atarna natural pe langa trunchi, crestetul capului este ,”lipit de...
Read More